今天是3·8女人节，不少美眉都选择在这一天好好宠爱一下自己。的确，美丽的女人就应该学会好好的呵护和宠爱自己，才能变得越来越美!不过宠爱自己可不等于毫无节制，因为美丽的女人是健康的，身材匀称的。既然如此，怎么吃才算有节制呢?不如试试小编为你推荐的低卡瘦身食谱吧!

三、玉米青豆炒腊肠

材料：玉米 青豆 腊肠 油 盐

做法：

1.玉米青豆洗净沥水，倒入油锅内翻炒，炒制一会以后盛盘装出备用

2.腊肠切片备用，再事先炒制玉米青豆的锅内放入腊肠翻炒

3.待腊肠炒出香味后倒入事先炒过的玉米青豆继续翻炒，加入适量盐和料酒调味，待玉米以及腊肠都炒透后即可。

玉米青豆作为低脂的最好搭档了，不仅热量低，而且还含有高纤维帮助大肠蠕动助消化，清洗肠胃又通便。这款菜也是减肥瘦身的最佳食物之一喔!玉米属于粗粮还是低卡食品，富含纤维素有助排便自然是不用多说，而且极具营养，用来最为减肥餐最适合不过了。平时嘴馋的MM可以用玉米粒作为零食，有助瘦身噢!青豆和黄豆一样属于高蛋白、高脂肪、高纤维的大豆类，减肥时可少量食用。