秋冬时节是最令人发胖的季节，所以早春时节是减肥的最好也是最佳时机。那么要如何利用良好的天时来配合自身努力达到瘦身减肥的效果呢?下面看看网友的亲身经验吧!

我以前肥胖的样子，大饼脸、大象腿、肥腰身

不多说废话了，说说我的减肥血泪史

其实秋天就开始长膘了，停不住嘴的吃啊吃啊，就成这个熊样了。所以我第一选择就是节食!我斗志特别高昂，还定下一个魔鬼食谱--早上一杯酸奶，中午米饭一小碗加青菜，晚上喝一小碗汤加水果一份。

到第4天，我的那个饿啊~~简直从喉咙里都能长出只手来了，而且一饿就特别怕冷，我哆哆嗦嗦的吃这那一丁点食物，缩在被窝里，感觉自己特别可怜，什么年代啊?还搞得饥寒交迫的!更崩溃的是，那天同事生日叫去吃饭，我一不小心多吃了一点点，结果一称，刚减掉的两斤肉就全弹回来了!杯具!