减肥瘦身需要细水长流，需要见缝插针。美眉们不要期盼着3、5天就能瘦身成功!即便可以实现，那也是不健康的，对身体伤害极大的!不过减肥瘦身可能也不像你想象的那么难，只要把握好几个时机，减肥也可以是一件很容易的事!

8、利用排卵期，让小腿变细些

美国医学专家的一项研究发现，排卵期的女人走路步伐较小，膝盖并得更紧，这样性感的走路姿势契合女性本能：在排卵期“勾引”异性。但好消息是，这种行走方式能消耗比平时多16%的热量。如果你穿一双5厘米的高跟鞋，会让小腿肌肉更紧绷，减去更多腿肚子的脂肪。建议你上楼时抬起脚跟，以腿部承担体重，并加快步伐频率。另外，坐在电脑前，你还可以有意提起双腿，紧绷脚尖，30秒后放下，每天进行5-10次，让小腿快速地瘦下来。