近日大美女李嘉欣孤身一人现身上海机场，并且全程黑脸，此后有消息传出李嘉欣深陷婚变之中的传闻!当天据悉李嘉欣身穿修身大衣，高挑纤瘦的身材十分惹眼!“港姐”出身的李嘉欣自从出道以来身材一直是数年如一日的好，即便是生了儿子，身材也迅速恢复窈窕!想知道李嘉欣20年身材保持的秘诀吗?

西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。粗纤维还能够润肠通便，帮助排清宿便，让小腹变得平坦。而且100克的西兰花只有33大卡的热量，是李嘉欣减肥的不二之选哦。