减肥瘦身要讲究循序渐进，快速瘦身容易对身体健康造成伤害!今天小编向你推荐柠檬水瘦身法，柠檬有助于减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，促进排毒，还不快来试试!

◎搭配其他减肥食材，每天早上喝不腻！

MENU 1：生姜×柠檬＝暖洋洋活化代谢力

热量：7kcal

材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯

做法：

1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。

2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。