苍井优减肥还尝试了在日本流行的香蕉减肥法。根据综艺节目的介绍，苍井优坚持了3个月，瘦了12斤。连身边的工作人员都说，瘦下来的苍井优变得很有自信，常常穿着迷你裙等衣服，还计划出写真集。下面我们来看看苍井优的香蕉减肥食谱。

香蕉沙拉

香蕉沙拉做法非常简单。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。