第二件：吃干枣

空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有热控减肥作用。

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：

1.洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

2.将剖开的红枣放进壶内，加水煮沸。

3.用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣回于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很合适常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。