还在郁闷着：裤子和裙子怎么越来越紧了，难道是它们自动缩水了?如果你想自我安慰下也未尝不可。只是在你心中，还是不断的寻找着减肥的捷径，好让自己早日摆脱这种困境。其实，在我们的日常生活中太多可以令我们减肥瘦身的食物了，快来看看有哪里吧!

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大黄瓜

「大黄瓜」具有丰富的维生素 C，不仅热量低，还可以改善便秘，亦是对抗水肿的好帮手!

由于维生素 C 大多在黄瓜皮内，料理时可以洗净后连皮煮汤食用，更能充分吸收营养。!