三招解决你的肥胖问题，摘掉你的“游泳圈”(5)
来源：维度女性网 | 2013-08-27 22:31
| 精彩专题
试问：哪个女生不希望自己拥有S身材?哪个女生不都在追求美的道路上?所以，减肥，就是必须要做的。下面，小编就来教你3招便解决你的肥胖问题，首先就摘掉你的“游泳圈”喔!
(点击图片进入下一页)
瘦腹运动第3招：抬腿减腹肉
锻炼腹直肌，摆脱游泳圈!
1、请仰躺于垫子上，双脚并拢抬起约45度，维持8秒再放下，反覆做20次。
2、腰力较弱的女性，可将双手置于腰下以减轻腰部负担。
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