小S的好身材是圈内出了名的，不过这背后可是付出了很大代价的，不过小S也一直提倡健康减肥。大家一定想不到，小小一只的小S，也曾经被减肥药整惨过的经验。所以啦，正在瘦身的你，不要视淀粉为大敌，吃对最重要。

女星小S

100%完整的吃吃喝喝流水帐

这招很有效，是利用自我反省，来督促瘦身的进展。每天三餐或是零食，吃了什么一定要写的清清楚楚，吃了很油的波萝面包就要写完整名称，不能只写面包，才可以认清吃尽多少油。每天晚上都拿出来反省一下，比如看到今天中午吃了排骨便当、红茶和一包豆干，自己就该检讨：“嘴真馋，都吃了炸排骨，怎么还去吃豆干呢?下不为例!”写的越详细，下一次吃东西时就会习惯三思而后吃了。

多走路，就会瘦 瘦身一定要搭配运动，医师告诉我：“只要每天走路30分钟，就会瘦了!”夏天热的要命，想到运动就没力，但是台湾冬天的气候凉爽舒服，是适合的运动天。走路时，用”小快步”最好，抬头挺胸，收小腹，近似碎步，但速度要快，自然就会消耗热量。