不要再抱怨：别人为什么可以如此瘦，而自己就一直是个胖墩。今天，减肥达人就来讲讲她是如何在一星期内就瘦掉4公斤的，让你也速度摆脱肥胖!

(点击图片进入下一页)

就是煎过的梅花猪肉，然你也可以煎其他肉类，重点就是要挑选瘦肉，而且也不要再加任何油了。接着再拿出高丽菜一颗，当然也没有要叫你整颗吃下去啦，依照自己的量剥几片洗一洗，这样子就可以了。。