夏天里，那些花样百出的漂亮可爱小吊带，让你心动不已吧，但首先要把自己手臂上的多余脂肪清除才行。小编，今天，就来向大家介绍，如何让你甩掉手臂拜拜肉，让你纤美到底!

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另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于面运动，因此内臂部分较容易松弛。

而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

下面给大家介绍锻炼手臂肌肉的运动。。