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简单几招,让你拥有手臂线条性感美!(3)

来源:维度女性网  |  2013-09-12 23:34   |   精彩专题
今年的夏天即将逝去,但你是否不甘心因为手臂上的拜拜肉,让你在这个炎炎热日里,却无法大秀下身材?今天,小编就来向你力荐这几招,简简单单就让你拥有手臂线条性感美喔!


简单几招,让你拥有手臂线条性感美!

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最靠谱的是运动

俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)

整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉,加快促进血液循环,从而促进脂肪燃烧。首先在地上趴下,两手撑着地面,双手与肩同宽,手指朝向身体的外侧,整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。。

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