用饮食减肥，吃得多与少强大PK！(4)
来源：维度女性网 | 2013-09-20 23:36
| 精彩专题
人们常说用饮食减肥，就等于节食!如此看来，吃得多与少，对减肥是个关键因素，那真的是这样吗?今天，我们就拿吃得多与吃得少做一次强大的对比，看看到底哪个对减肥是最有力的出击吧!
每口食物延长咀嚼的次数，即使吃的量不多，也可以较容易有饱足感。
专家表示：Bingo!咀嚼越多次，抑制食欲的激素便分泌的越多，有效达到饮食减量!
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