人们常说用饮食减肥，就等于节食!如此看来，吃得多与少，对减肥是个关键因素，那真的是这样吗?今天，我们就拿吃得多与吃得少做一次强大的对比，看看到底哪个对减肥是最有力的出击吧!

专家表示：NG!热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量是不变。只利用节食来减肥，结果有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来!正确的减肥观念本来就应该有计划地饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦不下来，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身!