另类懒人减肥法，轻松赶走肥肉(15)
来源：维度女性网 | 2013-10-19 16:10
| 精彩专题
充足的睡眠
纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。
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