许多美眉为瘦身不停的奋斗者，基本上是三天打鱼两天晒网的比较多，反反复复不见效。小编给你看下女星肥瘦照大对比，让你见识下什么是瘦美人，什么是肥大妈。看完照片后或许你减肥的信念会更加坚定。

李湘成功瘦40斤

自生完孩子以后，李湘就很少在媒体面前露面。不过从少有的几次露面中，可以很明显的看到，李湘的身体走形的厉害，有像已故的香港着名主持人沈殿霞致敬的嫌疑。不过日前李湘以加油大使的身份现身《超级减肥王》给选手加油打气，她的亮相让大家颇为惊喜，因为她的身材比以往往明显消瘦不少。

李湘减肥成功前后对比照

李湘透露，合理的饮食搭配对减肥非常有帮助，从食物入手永远都是最容易减肥成功的方法。既要保证摄入充分的营养，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。因此李湘建议大家要少吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，同时保证饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。