美腿的标准就是：白，笔直，修长。亲你占了哪个呢?想拥有笔直的美腿是MM们都想要的，腿部的长短是天生的，我们既然改变不了长度，就改变他的厚度。下面为您介绍四组打造笔直腿型的动作，只要每天坚持做就能甩掉脂肪，塑造纤细腿型。

瘦大腿的最快方法一：记得常压腿

拥有一双美腿最重要就是够直，那么压腿就能帮你将你的腿型变得更为完美。而且还能帮你紧实大腿的线条，还能让你的臀部变得更翘。此等一举多得的事，一定要经常为之。

瘦大腿的最快方法二：剪刀腿

这个动作能够让你的大腿内侧和外侧都得到运动，只要你每天晚上躺在床上经常做剪刀腿的动作，相信用不了多久就能让你的大腿变得更为迷人。

瘦大腿的最快方法三：常蹲马步

蹲过马步的人都知道，这个动作看似简单，却需要莫大的毅力。因为只需几分钟你的大腿根部就会觉得十分酸痛，而正是如此，你的大腿脂肪才会跟着燃烧。因此，想要瘦大腿，蹲马步是非常有效的。

瘦大腿的最快方法四：敲击胆经

如果你不爱做运动，那么敲击胆经就是你最好的选择。胆经恰好位于裤线内侧，只要你经常握拳捶打胆经，不仅能帮你排出腿部的毒素和多余水分，还能帮你减掉臀部外侧的脂肪。