健康的减肥成功后，我对于体重这个数字已经不太在意了，现在我追求的是身材尺寸跟曲线，我想听见的是：『你身材好棒!』而不是：『你好瘦!』

现在我给自己设定的目标是那种，能穿进哪个服饰品牌的S号或着XS号里，皮带是扣最后一个洞，牛仔裤要穿进某家品牌的24腰，这样的目标比起体重对我来说更加重要了!

可以的话添购一台电子体脂体重机很重要，如果预算有限也可以定时在药妆店测量，每天量体重最好是在起床尿尿后衣物单薄情况下测量，不要一天在体重机上来来回回量，这对减肥一点帮助都没有，只会严重患得患失，最后三天晒网，不想减肥了!