紫菜汤：

紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能;

原标题：饮食瘦身:营养够自然瘦 8果蔬打造易瘦体质

海带汤：

海带含有大量纤维和无机元素(钾丰富)，有通便和利尿的功能;

韭菜汤：

韭菜含丰富纤维，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内堆积。