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低脂低热量的白萝卜减肥餐(2)

来源:维度女性网  |  2014-02-28 13:57   |   精彩专题


低脂低热量的白萝卜减肥餐

午餐:红烧萝卜

材料:白萝卜、花椒油、酱油、盐、绍酒、味精、糖、葱末、姜末

做法:将白萝卜洗净,去皮,切成中块,用开水煮熟捞出,沥干水分待用;炒锅中倒入2汤匙油,旺火加热,爆香葱末、姜末,将酱油、糖、绍酒、适量水和萝卜一次放入炒锅中;烧开后,改用文火烧至汤汁剩下一半时,加水淀粉、味精、淋入花椒油炒匀出锅即成。

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