三个动作为你强烈燃烧脂肪(3)
来源：维度女性网 | 2014-04-26 11:38
| 精彩专题
2、腰以上维持同动作，腰腹收紧出力，身体向左侧扭转，腰部转动时肩膀、手臂不动，停留5个呼吸再回步骤1。换边重复步骤1~2。
NG：身体扭转时，注意肩膀勿驼背。
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