美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 八款夏季的瘦身食谱,让你可以轻松的瘦身(3)   

八款夏季的瘦身食谱,让你可以轻松的瘦身(3)

来源:维度女性网  |  2014-06-10 14:51   |   精彩专题


八款夏季的瘦身食谱,让你可以轻松的瘦身

5、桃仁丝瓜

材料:丝瓜100克、核桃仁80克。姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油各少许。

做法:

①将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用;将丝瓜去老皮,切成4厘米长段。

②坐锅点火放入油,待油温四成热时,放入核桃仁、丝瓜滑透后,沥干油。

③锅内留余油,油热放入姜末出香味,放入核桃仁、丝瓜、料酒、盐、鸡精翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡,淋入鸡汤即可。

6、生菜包鸡

材料:鸡肉120克、葱70克、生菜叶4片、芹菜40克。香菇、香菜、柠檬汁、红葱头末各少许。

做法:

①香菇泡软,将所有材料均洗净,分别剁碎(除生菜叶外)备用。

②起油锅,爆香红葱头末、香菇及葱,放入鸡肉拌炒约3分钟。

③加芹菜、香菜炒匀;起锅前加调味料拌匀,以生菜叶包着一起食用。

上一篇:吃仙人掌也能瘦 神奇饮食减肥妙招 下一篇:两款清淡的饮食推荐给大家,帮助你分解体内的脂肪,达到瘦身目的

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号