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夏季瘦身食物如何选择沙拉食谱大推荐(5)

来源：维度女性网 | 2014-06-17 13:29 | 精彩专题

夏季瘦身食物如何选择沙拉食谱大推荐

周五：

什果沙拉

材料：草莓4个，弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。

制作过程：

Step1草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。

Step2将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁

奇异果生菜汁

材料：生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。

做法：将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后切块，全部放进榨汁机中榨汁。

瘦身功效：奇异果富含维生素C和纤维素，也可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁。许多水果的糖分很高，所以量不能放太多。

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夏季瘦身食物如何选择

导语：食物减肥是非常好的选择，到[详细]

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