第四招【多吃点细菌】

哈?叫我们吃细菌有没有搞错?其实细菌在我们的代谢和消化中扮演了相当重要的一环，所以如果吃东西时能多增加一些益生菌，就能不必减少热量的摄取也可以默默实行减肥计划了!是不是超心机的?

第五招【煮菜时多加点辛香料】

喜欢重口味的人有福啦～

最近的研究显示，如果你在吃饭时喜欢来加点辛香料调味(特别是辣椒)，可以有效刺激消化系统，并促进新陈代谢。

第六招【喝酒】

天啊，这真的是最棒的喝酒借口了!!大家以后就放肆放胆地喝吧～

根据调查显示，每天饮用1~2杯酒的女性平均比没有的人瘦(虽然并不知道是为什么……)。但切忌可别贪杯了!1~2杯的量可以让你减少热量的食入，但若超过两杯(约5oz)反而会不小心超过每日的热量限制喔!