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夏季减肥选择沙拉瘦身食谱 清凉解暑又解脂(3)

来源:维度女性网  |  2014-07-25 17:12   |   精彩专题

夏季减肥选择沙拉瘦身食谱 清凉解暑又解脂

番茄鹌鹑蛋沙拉

材料:番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可)

做法:

1、将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用;圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小;番茄需要掏空内部。

2、将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀,装入番茄里即可。(这样无论外形还是味道都一样的好)

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