射手座

瘦身阻碍点：没毅力

射手座减肥的激情就像下雷阵雨，来得快来得猛烈，去得快去得悄无声息，常常做的是半调子事情。所以，毅力是射手座减肥的关键。

减肥推荐：加强计划或用“激将”

射手座的人要想减肥成功，最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划，如在一星期内强制自己至少去健身房三次，做90分钟的中强度运动;在平时的餐饮上，约束自己晚上过了八点坚决不吃东西;每餐改以高纤维的食物作为主食;每天两颗苹果，既瘦身又美容。还有一招 “激将法”：射手不妨叫自己身边的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番，然后在精神的强大刺激下，为你的减肥事业输入源源不断的动力。