从初中到大学，一直在发胖。正所谓是喝水都会发胖，从90斤一直飙到130斤。愁了很多年，都不知道该怎样才能成功减肥。试过很多种方法，跑步、喝减肥茶、外擦燃烧脂肪的减肥品，都没能成功。 大学毕业后，开始上班。明...[详细]
结婚、生子是大多数人的必经之路，娱乐圈内万众瞩目的明星同样要面临。众所周知，怀孕生育对女人的身材有很大影响。怀孕中体重骤增臀部下垂身材走样，生完小孩要哺乳，哺乳后就避免不了乳房下垂，等等诸多问题。但爱...[详细]
陈好 近日有媒体报出了陈好产子后和老公、婆婆出院的一组照片。照片中，一男子双手抱着婴儿，满脸喜色，网友推测是陈好的老公，这是陈好老公首次曝光。一行人有说有笑。有消息说，陈好和她老公于去年11月在北京民政...[详细]
食材准备： 印地安麦(quinoa即藜麦)半杯 车厘茄(切半)半杯 新鲜薄荷及罗勒 一杯 青瓜(切片)一条 柠檬汁 半杯 橄榄油 半杯 日本酱油 一杯半 海盐或胡椒 适量 做法： 1.将印地安麦浸于水中约2-3小时，然后清洗干净。 ...[详细]
调查研究，一个人45分钟做爱所消耗的热量与在健身房所消耗的热量大致齐平。卧室的床其实是最好的健身房，既能起到减肥的效果，又不乏是一种最享瘦的减肥方法。 做爱瘦身机 布拉德-皮特的原配詹妮弗-安妮斯顿曾说：最...[详细]
顾名思义，玫瑰花粥即指用玫瑰花加上梗米熬制而成的粥。玫瑰花是一种常见的花，色泽香艳，多数有幽淡清香。作为一种食材和药材，玫瑰花味辛、甘，性微温，具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀等功效。玫瑰的这些特点使...[详细]
如果你是Scarlett Johansson 水肿、橘皮、顽固脂肪想要借助瘦身产品消除这些肥胖信号之前，你必须认真花些时间了解自己的生活方式、了解自己的身体，对症下药，才能瘦得更有效。ELLE和你一起对号入座，看看你与哪位...[详细]
说到零号身材，很容易联想到骨瘦如柴的纤瘦形象，这在国外时尚圈，例子不胜枚举。零号身材的代表人物维多利亚已经很多年没吃过主食了，在相当长的一段时间里，她每天只吃草莓，喝矿泉水。维多利亚出席Elton John 艾...[详细]
越瘦越性感 曝光明星疯狂减肥史 一、钟丽缇素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后，纤体效果非常显着，再配以营养又利于减肥的饮食和...[详细]
性感美肩 美丽不容错过 双肩塑形：锻炼能够使肩部曲线变得富有弹性，每天运动能让肩部更年轻。 膝肘俯卧撑 俯卧撑不仅是男人修身的专利，对女士们来说，对美肩也能起到不错的效果。 步骤： 俯卧地上，手臂伸直放置身...[详细]
大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹...[详细]
1.微笑面对压力 现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女人喜欢用食物来缓解这种压力。这种消极的发泄方式往往适得其反，非...[详细]