“肥姐”特征符合“胆道”病高发因素 王捷教授解释，“肥姐”很多的身体特征都与胆石病患者的病症十分相似。她的身材、年龄等都让其排在高危之列。王教授介绍，胆石病是胆道疾病中最常见的疾病，多发于40岁以上、生...[详细]
各位时尚的女性朋友，还在为秋季减肥烦恼？秋季减肥身体要需要滋润，运用水果减肥法可以说是最简单直接又要效的减肥方法。水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水...[详细]
我是中国银行邵阳分行的一名员工，已年近花甲，许多人说我像40出头的小伙子。的确，我说话、办事仍和年轻人一样，风风火火的，透出一股青春的气息。有人问我养身秘诀，我说，跳绳是健脑又健身的好办法。 我从部队转...[详细]
中年“发福”似乎是一种不可抗拒的生理现象，长期以来没能引起足够的重视。但医学证明，中年“发福”与高血压、心脏...[详细]
专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已开始衰退，而睡前运动既可以使协助呼吸的胸隔...[详细]
如果是腰部、臀部、腿部水肿明显，显然是膀胱经阻塞造成的。造成阻塞的原因，从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有尿少、怕冷、腰酸的症状，可选择中成药桂附地黄丸。如果会刮痧，则将后背整个膀胱经由脖子到臀部一直...[详细]
奇奇最近很抑郁，原定”六一“儿童节表演的节目被取消了，原因是“奇奇胖了些“，为此，奇奇哭了鼻子。妈妈特打电话向我们求助……值此，六一“儿童节之际，我们特收集了一些胖墩儿的问题，请专家和有经验的妈妈一起...[详细]
怀孕与分娩，是女性自豪的使命，艰辛而伟大。随着胎儿的生长发育，孕妇腹部皮肤会被日渐膨胀的子宫拉松、拉长，发生肌纤维增生以致断裂；加之摄入大量的营养与产后哺乳，所以绝大多数妇女生孩子后，都会有小腹隆起、...[详细]
1、目标：斜肌 双手支撑头部，右腿伸直，左膝拉向胸前，与地面呈45°角。抬起上身躯干，将右肘向左膝方向扭动。保持上身躯干向上抬起的姿势，换另一侧重复练习。 每侧共做两组动作，每组做8~10次。 2、目标：腹部、...[详细]
小胖墩儿体内脂肪过多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，体内氧气“入不敷出”，因此孩子会无精打采，容易疲劳，嗜睡，注意力不集中，影响学习效率。 小胖墩儿的家长不必刻意要求孩子减肥， 只要合理为孩子安排饮食，...[详细]
当花红柳绿的冬装遮盖了所有人的身躯，身材失去了“贫贱与高贵”，所有OL都变成了美女。为减肥而养成的运动习惯已被寒风包裹，夏日那种对窈窕身材的急切渴望已经冬眠……，等到春回大地时才猛回头，减肥！如此，反复...[详细]
香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运...[详细]