马上就要过年啦，不想带着一身的肉肉去走亲访友，那么现在就该行动起来想点辙啦。小编推荐日本减肥达人的一周减肥计划，很适合深受毒素与便秘问题困扰的MM，让你健康吃，轻盈瘦。不要忘了香蕉在其中的重要作用哦。 ...[详细]
人们发胖的时间点有这么几个，结婚、生育、生病食欲大增、饮食过剩、获得锻炼过少，体内自然而然的丰满了起来！还有哪些原因会导致肥胖呢？小编为大家一一找出幕后元凶！ 1. 发胖 绝对与午餐选择有关 选择西式快餐:...[详细]
小编今天像大家介绍瘦身人气榜选手，有哪些入围呢？究竟哪些食物可以瘦下半身呢，哪些食物又可以瘦手臂呢？小编告诉大家，减肥的道路很曲折啊，想要瘦身不是那么简单的噢！ 瘦身食谱人气榜no.1：控制下半身发胖的食...[详细]
很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达...[详细]
专家们曾经指出，一克脂肪含有9千卡热量，与脂肪相比，碳水化合物含有的热量要低很多。所以减肥不一定要少吃东西。并不是少吃脂肪就能减肥，究竟怎么样才能减肥呢，一起看看小编推荐的方法吧！ 一、降低热量的摄取 ...[详细]
盲目的减肥只会让自己越减越肥，减肥的妹纸要知道在什么时间减肥才是最正确的。抓住一天中最有效的减肥时间可以让你的减肥效果更佳明显。不相信吗？小编向大家推荐一天中的减肥时间！ 1、早上一觉醒来 很多人在这个...[详细]
普洱茶是不错的减肥饮品，不少妹纸借助这种神奇的方法减肥。可是有的妹纸知其然，却不知其所以然。普洱茶的减肥原理是什么?如何能让普洱茶发挥更大的减肥功效呢?下面跟小编来看一位网友的普洱茶减肥经验，狂喝普洱茶...[详细]
如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用MONK过午不食减肥法居然成功甩肉14公...[详细]
经常听到很多懒MM抱怨减肥难。不想运动，可是试了许多饮食减肥方法却频频失败，为什么别人试验成功的减肥方法到了自己身上就不灵验了呢?今天小编给MM们分享懒人减肥经验，让你一个半月瘦6斤，从此减肥没烦恼。 最近...[详细]
很多女人结婚后发福现象很明显，尤其是当女人生完孩子之后仿佛换了一个人似的，腰部赘肉堆积，身材完全走样！婚后的女人想要减肥简直太难了，这究竟是为什么呢？小编带大家揭秘婚后女人减肥所面临的诸多问题！ 减肥...[详细]
减肥成功后往往会留下很多后遗症，比如说脸部浮肿、胸部下垂、面部长痘等等现象，如何才能解决这些减肥带来的诸多问题呢？小编给大家推荐几种专门针对减肥后遗症的解决方法，很有效的噢！ 一、脸部浮肿 脸部浮肿 由...[详细]
减肥要每时每刻都在进行才会有效，最重要的不是减肥的方法，而是适合自己的减肥方法才是最好的，不反弹的减肥方法才是最有效的！小编为大家推荐几种减肥方法，让你瘦在每一刻！ 1、在厕所是最好的放松时候想空气拉筋...[详细]