想要减肥就要注意每一个生活的小细节，因为往往是这些生活的小细节毁了你的魔鬼身材。尤其是饭后的一些恶习，会让你的身材走样严重的，小编不得不说饭后做的一些错事让你亲手毁了你的身材！看看你中了几条呢？ 一、...[详细]
你平时吃饭是狼吞虎咽呢还是细嚼慢咽呢？吃饭的方式决定了你的身材走向！想要让自己变得苗条就要改善自己的因素习惯。小编建议大家根据自己的饮食习惯制定适合自己的减肥方法！ 狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走...[详细]
减肥是件痛苦的事情，越是如此越应该一步到位。这样必须避开所有的减肥盲点！让你在减肥的道路上少走弯路、少做无用功！小编为你总结你可能会是盲点的几个要点哦！ 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志...[详细]
忍饥挨饿可谓是女生获得完美体型的苦肉杀手锏，但是有些美眉受过皮肉苦后体重还是没有明显下降，这让美眉们苦不堪言。但是凡事要学会总结，小编为大伙揭秘节食不减肥的秘密！ 原因一：你的运动量不够 很多MM都高估了...[详细]
许多人肥胖却找不到原因，因为大部分人都会从饮食或是不运动上找原因。但其实你知道吗，有很多导致肥胖的原因是你意想不到的，这也难怪你不能发现，小编让你来看个究竟吧！ 缺觉导致肥胖 1、缺觉：肥胖可能性最大。 ...[详细]
小编从2005冬天就开始用过午不食法减肥了，效果相当不错，所以小编至今仍然把身材保持的相当好。但在今天介绍的减肥达人面前，小编的瘦身成功只能说是小巫见大巫。这位网友利用过午不食减肥法，居然快速甩肉45斤，真...[详细]
减肥是很多女人都尝试过的一件事情，减肥效果如何呢？爱美是再正常不过的一件事情了，但是爱美要讲究方法，减肥更要通过正确的途径，不然不仅不会达到减肥的效果，反而会危害你的身体，彻底毁掉你的身材！ 误区之一...[详细]
有过减肥经历的人们都知道，减肥可不是一件容易的事情。既要有坚强的意志力做基础，又要有抵抗饥饿或是坚持锻炼的韧性!当然，如果你发现了减肥的捷径，那是最让人欣慰的事情哦! 补充维生素 1. 补充维生素 发表于《国...[详细]
其实把事情做好都有一个共性，那就是关注细节！减肥同样是如此，很多人单纯的抱怨减肥苦啊，难啊，却往往是因为没有反思过程，忽略了重要的细节问题！如果你想要减肥成功，就要关注细节！ 果汁掺水喝 01、果汁掺水喝...[详细]
咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩...[详细]
很多女人都梦想着要减肥，整体节食运动，但是你知道吗，哪种女人才是最有魅力的女人呢？你知道男人眼中的美女是什么样子的吗？小编采访几位男士，说一说他们眼中的美女，你符合他们的审美标准吗？ 标准一：修长的腿 ...[详细]
很多美眉们都有这样的疑问，为什么比尔可以轻松瘦身，但是自己却怎么也瘦不下来呢！其实主要的原因是你没有搞清楚自己为什么会发胖，弄清楚自己发胖的原因可以让你的减肥之路更顺畅！快点测一测你属于哪种肥胖类型吧...[详细]