多吃温热食品 多吃热食也能有助减肥 。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到减肥结...[详细]
现在市场上流行的减肥 茶无非是常见的那六种：碧生源减肥茶 、素素六味窈窕茶、碧生源肠润茶、御生源肠清茶、立顿纤扬茶和立雅茶这六种，相信对很多减肥的mm来说，这些减肥茶都不陌生。那么这些减肥茶都有哪些独特之...[详细]
减肥 要想成功，就要找到最好的减肥方法 。大家听过静止代谢率这个名词吗？其实它是真正的减肥王道。如果想要减肥最关键是体内的新陈代谢，只有当你的体内新陈代谢速度加快了，才能加速燃烧你体内的脂肪，让你以最快...[详细]
导读： 生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有...[详细]
作为中国古老而玄妙的国粹，如今针灸开始在美容 和减肥 领域重新焕发青春，连欧洲皇室和好莱坞明星 都对中医针灸推崇备至，比如麦当娜和黛米摩尔就是针灸的忠实追随者，美国甚至已经设立全国针灸水平考试来选拔针灸...[详细]
导读： 按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥 的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡...[详细]
一、 上腹肥胖 做简单的运动锻炼腹部 如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易积聚在上腹部。 瘦腰 对策： 1....[详细]
很多的女人都在在努力地减肥 ，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，这个时候该怎么办呢？看看专家给你的建议吧！ 1.美食太多，该吃什么？ 我在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间...[详细]
耶鲁大学公共健康研究显示，瘦人们对待食物的态度和胖人不一样，她们通常和食物保持轻松自在的关系，如同男女关系中的普通朋友，而超重的人完全被食物所俘获。通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物...[详细]
黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。 1、消脂去水肿 黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热...[详细]
身为OL一族 朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光 OL瘦身法 转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容...[详细]
一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的身材女神，我们特别甄选最快速的6种减肥 方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选 1.减3斤每天抹精油 通常每个部位大约...[详细]