导读： 减肥 的女人似乎都有一个共同点，那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。目前，做客湖南卫视《百科全说》的整体自然医学疗法创始人-林海峰老师，在节目中为我们介绍了断食排毒减肥法，他自己的体验效果是...[详细]
导读： 减肥 最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量...[详细]
睡前十分钟小动作 赘肉减光光，减掉身体多余的脂肪，展现自己最性感的一面这个是很现实的东西，应该在这里给了人们的是太多的感触吧，因为减肥 谈何是一件容易事情，应该很好的去掌握方法才是最理智的做法的 有没有...[详细]
导读： 面包美味，想起来都谗，可是正减肥 的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以...[详细]
一：美颈攻略：颈部操+敷面膜 简单方便的颈部操 不仅可美化颈部，令颈部皮肤富有弹性，而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。 第1步：前后活动脖颈将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯...[详细]
导读： 我的腿看上去很细很正常,上肥肉全堆积在上身了。而且我是吃的特别少也不瘦，除非完全不吃。 TA的烦恼： 我身高165，体重155。可是我的腿看上去很细很正常，上肥肉全堆积在上身了。而且我是吃的特别少也不瘦，...[详细]
导读：减肥 药、减肥茶 等减肥产品 是大多数减肥者首选的减肥方法 ，但这样的减肥方法并不是所有人适用，有些人吃了减肥药 常常产生身体不适，严重者还需要寻医。现在小编就为大家推荐睡觉减肥法，睡觉简单又安全，...[详细]
导读： 在减肥 之中，你是不是一直在辛辛苦苦地克制自己?而实际上，你大可以在你的饮食计划中越个一两次轨，而不必担心肉会变得松松垮跨、小肚子鼓起来，或是有其他长胖的前兆。 4个减肥的黄金法则，你不必严格遵守 ...[详细]
几乎所有减肥 的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。下面小编就来教你如何对抗减肥停滞期，掌握正确减肥常识 ，八个步骤让你体重继...[详细]
女性减肥 不当，容易导致内分泌失调，月经不调。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的好朋友好好沟通吧！中医师建议，要瘦身、减重，最简单的方式就是观察每个月报到的好朋友，认识自己的体质，搭配饮食，从...[详细]
有人说，身处减肥 期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法 有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。 1、只吃水果，不吃正餐 减...[详细]
导读： 相信很多人一天中吃的最好的应该是晚餐，因为只有晚餐，时间最充裕，菜肴也会比较丰盛，当然也因为这样大家很容易吃得过多。晚餐吃的太多，对于想减肥 的人来说，晚餐是最需要合理安排的，晚餐吃对了才能更好...[详细]