红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只...[详细]
寒冷的冬天，火锅是绝大多数人最喜爱的选择，特别是些MM，因为火锅既能温暖自己，又能放开肚皮吃。可是每次一顿大餐之后，MM总会为自己的体重担心，会不会让自己发胖是MM们最担心的事，可是却又狠不下心不去吃火锅，...[详细]
最近，一种神奇的减肥 瘦身法在时尚女性中神秘的流传开来，瘦身细腰，竟然不用药物、不用仪器，不疼痛不反弹，仅凭一双手，一个多小时就能达到细腰塑形的效果，这会是真的吗?几乎所有人一听到细腰术的神奇效果，就会...[详细]
减肥 爱好者的减肥方法 真是层出不穷，今天，又出了一个减肥新名词：冷疗减肥法。 如何冷疗减肥呢？ 1、 不渴也喝水 古人说过，清晨醒来饮用一杯普通的放凉了的水，有益于延寿。其实一杯普通的烧开的水，在屋中放置...[详细]
每逢长假，美食聚餐总是少不了。我们的肠胃有时就是变得消化不良，是药三分毒，不如让小编给大家搜罗几款清理肠胃的佳肴，我们一起来给肠胃做一次大扫除，做个排毒。 南瓜饭 南瓜饭 原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大...[详细]
由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种非典型肥胖还有机会摆脱吗？复旦大学运动医学中心主任陈世益将指点迷津。 指测判断肥胖类型 ...[详细]
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥 生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，...[详细]
[ 导读 ]开车的女士，一套绝对能让你保持完美身材的修炼大法！来吧，不妨在驾车之余利用你的爱车进行修炼吧 身在繁华都市，女孩子拥有爱车的比例越来越高。可是，一旦驾车成了日复一日的乏味运动，爱美的女性就开始...[详细]
由于越来越多的女人选择了减肥 ，因此减肥茶 也就变得越来越多，那些为了能够快速瘦身的MM们都会选择减肥茶，因为在她们的眼里，只有它是最神速的。可你知道吗？减肥茶也是不能随便喝的，喝减肥茶也有许多的禁忌，如...[详细]
导读： 每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则。 秘诀一：一定要吃早餐。 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦...[详细]
有些人下身很瘦，但是上身比较胖，穿衣服不协调。特别是夏天，穿裙子和露背装都很壮观。别急!趁着现在还是早春，加紧锻炼，到夏天就可以美美地秀美背 啦。 瘦背又美胸的拉伸小动作 局部瘦背运动方面，背起是常见的瘦...[详细]
导读： 要减肥 ，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗 减肥、按摩减肥 以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但...[详细]