好莱坞明星减肥方法大PK(10)

点击图片，进入下一页

凡妮莎-威廉斯

　　凡妮莎吃什么

　　为了保持苗条，凡妮莎使用5squares.com的订餐服务，每天大概需要43美元。她一天大概吃5餐，每餐的分量都很小，一天的热量控制在1100~1400卡路里之间。

　　第一餐

　　蓝莓松饼配1片火鸡腊肠

　　第二餐

　　自制鸡肉、花椰菜汤

　　第三餐

　　意式火鸡杂菜米比萨配蔬菜

　　第四餐

　　生菜色拉

　　第五餐

　　燕麦粥、杏仁猪里脊肉配芦笋、烤苹果

　　以上5餐的分量都很小，而且餐餐都会变化，保证每天都吃不重样的