美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 好莱坞明星减肥方法大PK(4)
午餐-色拉配3.4两鸡胸肉或鱼肉（鲑鱼、金枪鱼）
晚餐- 3.4两生鱼片
或小里脊牛肉或别的瘦肉，蔬菜不限，3个小的红皮土豆
零食-1把杏仁或者热气腾腾的爆米花
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