好莱坞明星减肥方法大PK(5)

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杰西卡-阿尔芭

　　阿尔芭练什么

　　这位美人每周至少要在椭圆机、固定自行车或跑步机上做4次有氧运动，每次至少30分钟。在拍《罪恶之城2》期间，为了演活自己的动作角色，她还特别加练瑜伽和做力量训练。