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减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去(23)

来源于：Admin52012-11-20 06:07编辑：vdolady
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懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了“喝凉水也长肉”的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应啊。这么说来，懒人MM就只能一直胖下去，彻底与瘦子绝缘啦?不必沮丧，今天小编就来分享懒人妹纸的维持体重经验，不运动也可以享瘦哦。

至于甜点，我发现我这个部份的习惯有变好，以前我号称甜食杀手(?)XD，各类型的蛋糕甜点饼干都逃不过我的魔爪，但是习惯可以改变!在我有阵子无意识的少吃之后....现在回想起来就真的没那么必要了!

现在反而比较喜欢吃一些清爽的养生甜品，像是白木耳、银耳熬制的汤品，现在夏天吃薏仁、绿豆跟退火的莲子都很适合，大薏仁是从小到大我都很爱，红薏仁也好吃!很喜欢咀嚼薏仁的颗粒跟香气?

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