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减肥达人维持体重减肥经验 让大懒人也能一直瘦下去(24)

来源于：Admin52012-11-20 06:07编辑：vdolady
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懒人不爱运动，所以都有点偏胖。甚至到了“喝凉水也长肉”的地步。可是习惯已经养成，现在再挥汗如雨去做运动，咱的身体也不能适应啊。这么说来，懒人MM就只能一直胖下去，彻底与瘦子绝缘啦?不必沮丧，今天小编就来分享懒人妹纸的维持体重经验，不运动也可以享瘦哦。

8.替平常爱喝的不良饮品找替代品

我从小就超超超爱喝奶茶!!!后来有进化偏爱奶绿跟乌龙奶XD但是半斤八两...因为都是加奶精啊!!不过我也非常爱喝鲜奶，虽然常听到鲜奶其实没有什么钙质、喝了没益处的谣传...我还是爱>////<

最近开始，乖乖的....把以前奶茶类的替代品，悄悄转成红茶鲜奶茶，艾得咖啡的红茶鲜奶茶好好喝?

还有，很多人爱喝波霸奶茶，其实都是为了口感，但说穿了波霸这玩意儿可取的也只有口感，可以改成红茶鲜奶茶+红豆，我自己的接受度是满高的~

图说天下
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