有人说3分天注定7分靠努力,我相信80/20法则,这就是说集中花费较少的力气,可以得到较多的效益,凡事都讲求方法,以前念书的时候,我就明白这个道理,因为我是个爱玩乐爱看电视的人,即便是要大考....叫我一直座在书桌前拚命那真的是要我的命,可是如果读书的方法对了,你只要花费20%的时间可以得到很好很好的成绩!落实到平日生活中对体重的控管,那个就是20就是对的观念+小坚持,就可以帮助我有效维持体重啰!
其实我平常坐著的时间太太太长了,再加上又不运动的话,脂肪都容易囤积到臀部,我深深感觉到我的牛仔短变紧了!!!(大叫)但是还是照穿，刚好用来提臀一下啊XDD