高热量食物是你发胖的主要原因(2)

胖子是一口一口吃出来的，这话一点也不假。所有能量都从外界摄取，都是来源于饮食的。但是，之所以你的脂肪增长速度快，与你的饮食内容有很大的关系。热量大的食物很容易把瘦子炼成胖子！

你知道这份匹萨吃进了多少热量吗

3、在外面见客户，忙了一上午，赶回公司时已经错过了午餐时间，于是你轻松地拨通了外卖的电话，叫来一份“超级匹萨套餐”，然后大快朵颐。你知道这份匹萨吃进了多少热量吗？

4、午休时间，你拽着同事去Window shopping，两个人闲来在露天酒吧里喝上一杯奶昔。你知道这一杯摄入的热量是多少吗？