胖子是一口一口吃出来的，这话一点也不假。所有能量都从外界摄取，都是来源于饮食的。但是，之所以你的脂肪增长速度快，与你的饮食内容有很大的关系。热量大的食物很容易把瘦子炼成胖子！
5、下午三点以后，坐在电脑前的你有点注意力不集中了，刚才还想着怎么完成手头的报表，现在思绪已经飞到了一大堆的零食上面。于是苏打饼干、膨化食品纷纷登场，外带一听罐装可乐。你知道一听可乐中含有多少热量吗？
6、下午6点，一天的工作结束了，可是你并不急着回家，而是和同事去酒吧里度过HAPPYHOUR，一杯生啤是你的偏好。你知道这杯生啤里含多少热量吗？