而理察先生，依旧还是，会带我去吃好吃的。。。但我只吃好吃的，毕竟不能浪费每一次塞进肚子的机会。
交这份作业很累，写了落落长，还要画图，吼~
不过，人不要太胖，胖，会有很多并产生;但也不能太瘦，有的人为了减肥命都没了，还厌食症，很划不来~还是健康，适可而止，只要超过或低于BMI的正常标準，是不好的。
现在的我，吃照吃，睡照睡，拉照拉，两年的公司健康检查，体重有比前一年还轻，但，去年出现的红字(含血量ˋ白血球ˋ红血球ˋ血浓度.......)，在今年全变正常了，看到同事在比较的脂肪肝与胆固醇，只能说，保重了。。。
身体健康是必要的，正常吃，正常睡，注意饮食均衡。想减肥，可以把其中你嚮往的图片或是衣物当作目标，时时刻刻去看它，有时，去穿穿它，看看穿不穿的进去。天天量体重是必要的功课，每天记录体重的变化，胖了，就多克制一点，不要总认为，减肥，明天再说，这会让自己每天堕落，最后丧失自信心，就像3年前的我!!!
一年，减掉15公斤，盼望哪天，也能再突破!!!