春节马上就要到了!春节期间因为聚会密集，美眉们可一定要留个心可别一开心就收不住嘴，大吃特吃，等到身材发胖走样可就追悔莫及了!所有的减肥努力也会化为乌有。因此你需要时时提醒自己，下面这三点，你一定要切记!
1、形成良好的生活方式
吃饭的时候细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。细嚼慢咽不仅有助于消化，还有助于养生。不管你是在家里吃饭还是出席宴会，不管摆在你面前的食物有多么诱人，都不能吃得太饱，最好控制在八分饱。此外，吃饭要定时定量，少食多餐。把一天所要摄入的食物分成4-5份，切忌饥饱不定，暴饮暴食。
同时早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，注重早餐的质量，一定要有蛋白质含量丰富的食物。睡前两小时不要进食，晚餐最好在六点前解决。平时尽量自己做饭，不仅能自主选择有营养的菜肴，还能进行适当的运动。