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网友减肥传奇:180斤胖妹成功变身女神,独揽高帅富!(9)

来源于:维度女性网2013-03-14 10:19编辑:vdolady
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人们都听说过一夜暴富的故事,那么你有听说过一夜暴瘦的传奇经历吗?170胖妹网友亲身现身说教,教你如何从肥妞变身女神,独揽高帅富的青睐!这不是一个故事,是一个事实,一个传奇!

记者抓拍到小维的结婚照,幸福吧

小维的下一个目标——跌破三位数,瘦回90斤

小维说她下一个目标跌破三位数,瘦回90斤 ,预计1个月后,小维会达到这个目标。

小维现在干劲十足,她说,我的未来有无限个可能呢。

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小维健康减肥三大“秘诀”:

一、合理饮食,严格控制热量:减肥并非不吃肉,要吃得饱,才不容易饿,可以借助左旋肉碱这一瘦身法宝,往身体补充左旋肉碱,从大胖妞变成瘦美人。

二、适当运动:不要求剧烈运动,主要在于培养运动习惯。小维的运动从散步开始,每天2次,每次半小时,之后随着体重改变增加了骑车、游泳、瑜珈等,但一天要求的运动时间也只有1小时。

三、互动支持:这也很重要,减肥需要志同道合的朋友一起努力。小维和阿强在一起,指导她科学减肥。

图说天下
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