妈妈们的瘦身宝典：全家齐上阵效果会更好

不少正在减肥瘦身的女性在家都是家庭主妇。每天下班想着为家人补充营养，总是爱做一些高热量、高脂肪的的重口味餐品。可是跟着大家吃就会因为热量摄入过多而发胖!不如告诉家人你正在减肥，饮食也尽量清淡些，在家人的帮助、监督之下，减肥瘦身效果会更好哦!