春节过后，不少美眉的体重又增加了不少。赶快趁着现在天气还没有完全变暖加把劲瘦身减肥吧，不然衣服穿得薄了，肥肉就遮不住了!其实减肥瘦身很重要的一点就是防患于未然。今天小编就告诉你，下列状况可能就是你发胖的“警笛”了!
信号四：加餐加成了习惯
人体新陈代谢不是每天都处于恒定状态，加上女性还有生理期的调控，很可能在某些时候会忽然感觉饥饿。偶尔的加餐是可以接受的，春季需要消耗更多的能量来产生热量抵御寒冷，造成增加这种情况出现也是正常的，但是如果频率太高了话就要注意可能是肥胖的信号哦。
加餐时候尽量少
选择低卡食物能避免发胖。但如果你发现自己加餐加成了习惯，每天到了时间不吃东西就非常难受，就要警惕身体已经形成了不健康的饮食习惯，热量在体内是会叠加累积的，加餐加多了就很容易发胖。