跟着时令走 春季瘦身5大必知饮食要素

如今越来越多的人相信根据时令来饮食、进补才是最养生的生活习惯。春天有春天的特点，万物复苏，天气忽冷忽热，空气相对比较干燥，人们容易春困……想在春天大刀阔斧进行减肥瘦身计划的美眉，不如来看看下面的春季饮食5大必知要素吧!这样吃不会发胖哦!

1、少油、少调味料

少油是健康饮食的关键，少调味料也很重要。我们中国的料理以油多著称，做菜的时候要特别注意，如果能选择少油的凉菜或者日本料理更好。西餐的汉堡薯条当然能少吃就少吃。让身体更干净，是春季饮食的要素。