跟着时令走 春季瘦身5大必知饮食要素(3)

如今越来越多的人相信根据时令来饮食、进补才是最养生的生活习惯。春天有春天的特点，万物复苏，天气忽冷忽热，空气相对比较干燥，人们容易春困……想在春天大刀阔斧进行减肥瘦身计划的美眉，不如来看看下面的春季饮食5大必知要素吧!这样吃不会发胖哦!

3、少吃米饭和面

当然碳水化合物也不能多了，小编建议在吃米饭和面食的时候，都要剩下一点。而吃米饭和面的时候也要搭配大量的蔬菜，以助于碳水化合物的转化。