跟着时令走 春季瘦身5大必知饮食要素(4)

如今越来越多的人相信根据时令来饮食、进补才是最养生的生活习惯。春天有春天的特点，万物复苏，天气忽冷忽热，空气相对比较干燥，人们容易春困……想在春天大刀阔斧进行减肥瘦身计划的美眉，不如来看看下面的春季饮食5大必知要素吧!这样吃不会发胖哦!

4、吃菜的种类要多

如果在外面就餐，点菜时选择不同种类的料理为佳。自家做饭也一样，蔬菜、鱼肉、水果种类要丰富，样式多样才助于营养的均衡。